Soin du corps

soin-corps et peau

Nettoyer la peau du corps

Afin de la débarrasser des impuretés et de laisser votre peau respirer.
Ne pas utiliser de savons qui sont beaucoup trop agressifs, préférer un gel sans savon certifié Bio ou un produit au pH neutre et le moins parfumé possible.
Vous pouvez aussi utiliser de l’argile qui est un excellent agent nettoyant qui a la faculté d’absorber les impuretés et l’excès de sébum tout en apportant des minéraux précieux pour la peau.
Frictionner votre corps humidifié avec de l’argile.
Il existe plusieurs sortes d’argiles que vous pourrez trouver en magasin Bio ou en pharmacie :
– l’huile verte qui est la plus détergente
– l’argile blanche qui est neutre
– l’argile jaune et la rose qui sont les plus douces

Faire un gommage

Je vous conseille de faire un gommage une fois par semaine.
Vous pouvez tout naturellement gommer votre peau à l’aide d’un gant de toilette ou d’un gant de crin en insistant sur les zones les plus rugueuses (coudes, talons et genoux).
Le gommage se réalise avec des gestes circulaires doux dans le but de reproduire le mouvement naturel de la circulation sanguine.

Un gommage sucré salé:
Dans un récipient, mélanger :
4 cuillères à soupe de sucre en poudre
4 cuillères à soupe de sel le plus fin possible
2 cuillères à soupe d’huile végétale de votre choix (huile d’olive, noisette, amande douce, macadamia ou argan)
Masser bien votre peau humide en insistant sur les coudes, talons et genoux.
Rincer abondamment à l’eau claire puis sécher à la serviette.
Un gommage au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude (ou de sodium) se présentant comme une poudre blanche est non toxique, biodégradable, ne provoque pas d’allergie et ne contient pas de conservateur. Il convient de prendre du bicarbonate de soude alimentaire que vous trouverez dans les hypermarchés (au rayon sel), en pharmacie ou dans les boutiques bio.
Mélanger 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
Masser bien votre peau humide en insistant sur les coudes, talons et genoux
Rincer abondamment à l’eau claire puis sécher à la serviette

Hydrater la peau avec une huile végétale:
Vous pouvez vous référer aux huiles végétales dont je vous ai parlé pour le visage.
Bien choisir son huile en fonction de son type de peau.
Si vous n’aimez pas l’huile, vous pouvez opter pour une crème certifiée bio.

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Une réflexion au sujet de « Soin du corps »

  1. Merci pour ton article ne négligeons pas la peau de notre corps souvent mise aux oubliettes moi j ai essayé dans un spa une fois un gommage à base de miel c était génial pour mon corps !! Merci à toi à bientôt

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